Turkki
TR
Pohjois-Kypros
TRNC
Yhdistyneet Arabiemiirikunnat
UAE
Uusi ilmiö iskee Alanyan kaduille...Lento jooga tai antaa sille oikea nimi Anti-gravity Yoga. Se ei ole uusi urheilulaji, vaan on ollut jo New Yorkissa vuodesta 1991. Koreografin ja entisen voimistelijan Christopher Harrisonin keksimä se ottaa perinteiset jooga-asennot ja yhdistää sen pilatekseen ja tanssiin, mutta kaikki lentäen.
Lento jooga eroaa joogasta, joka keskittyy mielenrauhaan liikuttamalla kehoasi, ja se eroaa pilateksesta, joka pyrkii vahvistamaan ydinlihaksia. Lento jooga tapahtuu silkkinaruilla ja on helposti useimpien ihmisten ulottuvilla, ja se on todella hauska tapa harjoitella.
No, muutamalla studiolla on silkkiköydet paikoillaan. Heds Academy, Senorita Studios ja Balance Pilates tarjoavat kaikki tunnit vain muutamia mainitakseni. Kokeilimme Heds-akatemiaa, koska tunnemme joogaopettajan Gefin.
Suhteellisen huonokuntoisena 50+ naisena olin iloisesti yllättynyt. Vaikka ei ollut helppoa heilua köysissä, se oli vapauttavaa! Uskon, että muutaman kerran harjoittelu auttaa, koska huomasin, että köydet supistuu lantion ja reisien ympärillä luoden jännityksen, joka on hieman epämukavaa. Minulle kerrottiin, että inversiot todella auttavat lievittämään niska-ongelmia. Joten toivotaan näin. Gefi tarjoaa erilaisia tunteja ja jopa järjestää äiti- ja vauvaryhmiä, mikä sopii mainiosti uusille äideille, jotka haluavat treenata turvallisessa, kontrolloidussa ympäristössä ja pystyä pitämään vauvansa mukanaan ilman valitusta tai järkyttynyttä asiakasta, jos vauva itkee.
Joten jos olet täällä lomalla tai oleskelet muutaman kuukauden ja haluat kokeilla jotain uutta, voin todella suositella, että kokeilet tätä.
YouTube
Instagram 
Facebook 
VK 
twitter 
WhatsApp 
Telegram 
